一路统吃

健康与养生 第2页

克服失眠的十种食物

克服失眠的十种食物

3年前 (2015-11-25) 阅读(811) // 0评论

“失眠”已成了现在越来越多人的一种烦恼,而经常失眠的人,可以说是严重影响了工作生活,损伤了身体,心理的健康。不过别担心,了解一些生活常识,根据实际情况和自身条件选择,下面十种食物或许能够帮你轻松入眠。当然最重要的是养成良好的生活习惯,健康的饮食规律和保持轻松的良好心态。

让大脑保持健康年轻的6种食物

让大脑保持健康年轻的6种食物

3年前 (2015-11-12) 阅读(931) / 0评论

都说岁月是一把“杀猪刀”,不仅会催老年轻的脸庞,还让大脑变得迟钝,记忆力、注意力下降。青春永驻,这是每个人的愿望,不光是外形的保养,身体各机能的发挥,更重要的是它的指挥系统大脑,永远能达到青春活力。在我们的日常生活中,只要保持良好的心态,注重饮食,吃一些对大脑有益的食物,也能让大脑变的年轻。

“毒”茶与养生

“毒”茶与养生

3年前 (2015-09-30) 阅读(956) // 1评论

从古至今,人们生活中都离不开喝茶。从赏茶、品茶到论茶这都是作为一名茶者意境的一步提升。喜欢喝茶的人不光是从茶的来源、品相、感光、口感到养生,还从其经济价值,营养价值,品种品质都非常讲究。而且隔夜茶还有许多人不知道的六大攻效。

生活中常见的十大“有毒”食品

生活中常见的十大“有毒”食品

4年前 (2014-09-03) 阅读(1242) ////// 2评论

“民以食为天,食应安全为先”在中国13亿多人口中,每天消耗200万吨粮食、蔬菜、肉类等食品。人的身体在进食后参与消化的所有过程中,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用而出现不良反应。有可能会影响到到个人的身体,严重的会危及到生命。

中国十大家常减肥食谱

中国十大家常减肥食谱

4年前 (2014-08-02) 阅读(1492) ////// 2评论

爱美之心人皆有之,你对自己的身材满意吗?在这个骨感美的时代,你会选择减肥吗?有多少人天天喊着要减肥,可又有多少人没有减成功呢?有些人是为了减肥而减肥,蛮目选用一些所谓的减肥药物,可能会达到适得其反的效果。在保证每天人体所需的各种营养的前提下,适当的,有针对性的吃些有利身体消化和减肥的食物,再加上一些必要的运动,我想这是最好的途径。

夏季必吃食品

夏季必吃食品

4年前 (2014-07-26) 阅读(1068) /////// 1评论

夏天天气炎热,而且湿气较重,人的胃口也不佳,所以很容易生病。 夏天饮食卫生特别重要,在养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯外。在挑选一些适合自己的饮食品种和水果至关重要,合理搭配,健康饮食,加强运动下,保证你度过一个健康、愉快、凉爽的夏季。

月子饮食

月子饮食

4年前 (2014-07-15) 阅读(1149) /////// 2评论

月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱,坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。而日常的饮食就至关重要的一部分了,什么适合吃,哪个该忌口,就得好好了解一下了。

孕妈妈的十大营养水果

孕妈妈的十大营养水果

5年前 (2014-07-09) 阅读(1072) ////// 1评论

孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的 发育,均有很重要的作用。除了合理均衡的膳食之外,孕妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对孕妇的身体健康,很有帮助作用。

中国十大名茶

中国十大名茶

5年前 (2014-06-16) 阅读(1721) ///// 1评论

中国的茶叶和法国的葡萄酒堪称世界两绝,中国的茶文化和法国的酒文化虽然各自有着自己的渊源,但中国人品茶与法国人品酒,却有着颇多相似的情趣。其实,中国人对品茶的茶具与法国人对品酒的酒具都颇为讲究。那么你今天喝茶了吗?你喝过哪些茶呢?中国的十大名茶,都在哪里知道吗?